¿Obesofobia o gordofobia? No se trata de rechazo, es una condición de miedo a subir de peso


El miedo irracional a subir de peso existe y se le conoce como obesofobia o gordofobia. Aunque muchos pensarían que esta fobia tiene que ver con el rechazo a las personas obesas queda claro que no es así. Como toda fobia, las personas que padecen esta condición tienden a evitar aquel estímulo o situación temida, en este caso la ingesta de alimentos.


Sin embargo, es posible sobrellevar la situación, aunque la mayoría de las personas que lo hacen viven con gran malestar y angustia, pública el portal Mejor con salud.


Qué es obesofobia y cuáles son sus síntomas

  • Tienden a controlar de manera obsesiva la cantidad de comida y calorías que se ingieren, revisan todos los empaques de los productos.

  • En muchos casos pueden llevar un registro detallado de las mediciones de lo que comen.

  • Las personas como abesofobia se caracterizan por evitar eventos que implican reunirse para comer, en dado caso de que vayan llevan su propia comida.

  • Después de ingerir alimentos, algunas personas realizan ejercicio intenso para quemar las calorías.


Recomendaciones para personas con obesofobia o gordofobia

  • Es necesario dejar de cuestionarse con la idea que la salud tiene que ver con cuerpos perfectos.

  • Permitirse disfrutar, no importa qué talla seas, lo importante es disfrutar de un día al aire libre en pantalones cortos como las demás personas.

  • Pedir ayuda profesional, pues detrás del temor a engordar puede haber otras razones que sostengan el problema.

  • Conocerse a uno mismo, respetarse y apostar por el desarrollo de una autoestima sana forman parte del camino que nos lleva a la aceptación y al bienestar.

  • Buscar a los especialistas, pues con orientación adecuada podrás descubrir a qué se debe esa preocupación.


Fuente: EL UNIVERSO

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