馃槺 Desayunar pizza puede ser m谩s sano que un plato de cereal 馃槺

Pocas cosas hay mejores en la vida que guardarse una porci贸n de pizza de la noche anterior para desayunar...

Esta opci贸n, aunque se relacione con unos malos h谩bitos alimentarios, puede que no sea tan mala despu茅s de todo. La web The Daily Meal ha consultado a una nutricionista que asegura que desayunar pizza no es ni de lejos tan malo como otras opciones de desayuno que consideramos 'sanas'.

"Nos sorprender铆a descubrir que una porci贸n de pizza tiene m谩s o menos las mismas calor铆as que muchos platos de cereal con leche", asegura Chelsey Amer, dietista, a la web.

"Pero, adem谩s, la pizza contiene m谩s prote铆nas, que te mantienen saciada a lo largo de toda la ma帽ana".

Eso, sumado a que generalmente los cereales de desayuno tienen una gran cantidad de az煤car a帽adido, convierte a la pizza en una mejor opci贸n, dentro de las malas opciones... Porque no olvidemos que ninguna de ambas es lo m谩s saludable.

Para tomar un desayuno nutritivo, te recomendamos que consultes estas opciones. Pero, si un d铆a se te antoja desayunar esa pizza de la noche anterior, que sepas que hay cosas peores.

Fuente: cosmoenespanol.com

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