Más pescados y legumbres para retrasar la llegada de la menopausia

05/18/2018

La menopausia es una fase importante en la vida de una mujer que indica el final de la vida reproductiva con reducción del estrógeno y el aumento de los niveles de progesterona.

Las mujeres que consumen mayores cantidades de pescado azul y legumbres frescas alcanzan la menopausia a una edad más avanzada, según un estudio en el Journal of Epidemiology and Community Health.

Por el contrario, cada porción adicional de pasta y arroz refinado se asoció con una disminución de 1,5 años en la edad de la menopausia.

 

Fuente: eluniverso.com

 

 

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