¿Por qué soñamos que nos caemos?

04/24/2018

 

Seguro te ha pasado que empiezas a tener al fin un sueño tan profundo, cuando de repente presentas un brinco que te sobresalta, a este fenómeno lo conocemos como espasmos mioclónicos.

 

Los espasmos mioclónicos ocurren cuando las pulsaciones bajan casi a cero y el cuerpo interpreta como si fuera la muerte, por ello, nuestro sistema emite un choque que se manifiesta en la caída al vacío.

 

El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos en España, ha encontrado que uno de los factores frecuentes para presentar este espasmo, es en personas que ya han presentado trastornos del sueño o problemas para dormir, tienen ansiedad, estrés e incluso consumieron cafeína antes de dormir.

 

De acuerdo con la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, el 45% de la población adulta no duerme bien. Por ello, aquí algunas recomendaciones para tener dulces sueños:

 

 

 

 

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Así que ya sabes, cuando sueñas que vas cayendo al vacío es solo una reacción de tu cuerpo para comprobar si sigues con vida.

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