Expertos recomiendan mantener el celular lejos durante la noche

Especialistas en salud advierten que la radiación de radiofrecuencia emitida por los celulares, aunque de bajo nivel, puede interferir con los ciclos de sueño y otros procesos biológicos.

Por esta razón, recomiendan mantener el dispositivo a una distancia mínima de un metro del lugar de descanso durante la noche.

Las mejores prácticas para garantizar un entorno de descanso saludable incluyen:

• Colocar el celular sobre una mesa de luz o mueble cercano, asegurando que esté a más de un metro de la cama.

• Activar el modo avión para reducir la radiación y evitar interrupciones innecesarias.

• Si el dispositivo está cargando, utilizar cargadores de buena calidad y desconectarlo una vez finalizada la carga, para prevenir riesgos eléctricos.

Estas recomendaciones no solo contribuyen a mejorar la calidad del sueño, sino que también promueven hábitos tecnológicos más responsables y seguros.

Fuente: TC Televisión