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Día de la Felicidad: 5 consejos para sentirse más feliz


Consejos para ser más feliz

Para celebrar este Día Internacional de la Felicidad 2023, te mostramos algunos consejos para ser más feliz y para llevar el día a día con optimismo y felicidad.

Pensar en el presente

Ser consciente del momento actual y no preocuparse por el futuro ni por lo que ocurrió en el pasado permite estar con más calma y mayor bienestar. Asimismo, es importante saber perdonar y no trasladar problemas pasados al futuro.

Hacer planes

Quedar con amigos, salir a pasear, ir al cine, a un concierto o sentarse en una terraza a tomar algo pueden ser grandes aliados para sentirte más feliz.

Practicar deporte

Sea cual sea el ejercicio físico que te guste practicar o que se te dé bien. Yoga, fútbol, natación… Todo lo que sea moverse generará en tu cuerpo estado de bienestar y felicidad.

Rodearse de personas positivas

Tener un entorno feliz ayuda a potenciar tu felicidad.

Descansar

Dormir ocho horas y descansar cuando tu cuerpo lo necesite es un factor clave para alcanzar la felicidad.


Fuente: ANTENA 3

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