Cinco remedios caseros para limpiar el colon de manera natural
Una buena alimentación, que incluya alimentos ricos en fibra, los cuales encuentra en frutas, verduras y cereales integrales; hidratación, actividad física, control del estrés y descanso suficiente ayudan al funcionamiento normal del sistema digestivo y la salud en general.
Lo normal es ir al baño tres veces al día (o al menos una vez ) o no menos de tres veces por semana, según refiere Cuidate Plus
Para mantener el colon limpio existen algunos remedios caseros que pueden ayudar. Estos son los cinco que refiere El independiente.
Sábila: extraer el jugo de la sábila cortando una penca a la mitad, unir a medio litro de agua y el zumo de dos limones. Tomar tres veces al día durante dos días.
Agua de vinagre de sidra de manzana: mezclar un vaso de agua con dos cucharadas de vinagre y dos de miel. Tomar una vez al día.
Té de jengibre: hervir una raíz de jengibre para extraer el jugo. Calentar dos tazas de agua y verter el jugo de jengibre y zumo de limón. Tomar tres veces al día.
Té de anís: hervir agua y agregar el anís. Apagar y dejar reposar unos minutos. Tomar antes y después del desayuno.
Limón y miel: en un vaso de agua tibia mezclar con el zumo de un limón, un poco de miel y de sal marina. Tomar en las mañanas en ayunas.
Fuente: EL UNIVERSO
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